Le Yoga et la méditation pour se recentrer et atteindre un bien-être physique et psychologique profond.

L'Organisation Internationale pour le Développement Humain est une association à but non lucratif créée en 2015.

L’association promeut des activités au service de la réalisation de soi à Paris et aux Lilas dans le département de la Seine-Saint-Denis. Cette démarche globale propose un savoir psychologique de soi-même à travers des enseignements scientifiques, philosophiques et corporels.

L’association porte naturellement des valeurs altruistes et humanistes qu’elle tente de transmettre à travers des temps d’échanges ponctuels ou sous la forme d’ateliers avec ses élèves. Elle partage ses contenus avec différents pays d’Amérique latine, des États-Unis, et en Europe avec la Suisse. Une retraite de Yoga est organisée annuellement.

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Le Yoga pour explorer l'équilibre subtil entre effort et lâcher-prise.

Le mot Yoga est issu du vocable « Yug » qui en sanskrit, langue indienne de plus de 3 000 ans, signifie unir, relier, harmoniser.

L’idée principale est de travailler l’harmonie physique et psychologique afin de rendre plus efficace son action dans tous les domaines de la vie, et d’éviter ainsi la dispersion d’énergie.

Il est indispensable de vivre réellement la discipline en cohérence avec les valeurs humains (du respect, de la compréhension et de la fraternité en autres) pour saisir la signification profonde du Yoga.

 Le yoga est un mode de vie qui offre une possibilité de réalisation intérieure. On peut également dire qu’il s’agit d’un système d’existence, d’amélioration organique et psychologique, qui comprend notamment la pratique d’exercices psycho-corporels, d’études philosophiques et de psychologie appliquée.

Compte tenu des sentiments positifs qu’elle développe chez l’être humain et de la dissipation des sentiments négatifs, cette pratique offre à chacun la possibilité de progresser sur les plans physique, mental et émotionnel. Elle jette les bases de la paix intérieure et extérieure.

Nous proposons des cours de Hatha Yoga aux Lilas et à Paris 4ème.

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Cultiver la souplesse, la force, l’agilité, l’endurance et la concentration avec la gymnastique psycho-corporelle.

La gymnastique psycho-corporelle se distingue des autres par la possibilité de réussir un développement tant physique que psychique.

Elle comprend trois séries d’exercices qui font appel à la respiration rythmique pour un meilleur emploi de l’énergie vitale existant dans l’air.

Les bienfaits de cette pratique sont multiples. Sur le plan physique, elle améliore le système musculaire-osseux, la capacité pulmonaire et la circulation sanguine. Elle équilibre les fonctions endocriniennes, flexibilise la colonne vertébrale et donne de la puissance au système d’énergie vital (le Prana). Sur le plan psychologique, elle permet le développement des facultés mentales comme l’attention et la concentration ainsi qu’un équilibre émotionnel.

Ces exercices sont travaillés lors des cours de Hatha Yoga. Ils permettent de se préparer pour les Asanas.

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La méditation, la clé pour une bonne santé mentale.

La pratique constante de la méditation aide à la maîtrise psychologique de soi, au nettoyage et à la sérénité de l’esprit. Elle permet l’unification des énergies mentales, et la révélation de la véritable nature intérieure de toute chose.

Méditer fortifie la volonté, unifie l’esprit et permet de mettre en pratique des principes positifs en exerçant une influence favorable sur nous-même et notre environnement.

Elle contribue à améliorer la stabilité émotionnelle et la capacité d’apprentissage nous permettant d’acquérir la bonne humeur ainsi qu’une attitude aimable et ouverte.

Une séance hebdomadaire est proposée le mardi soir aux Lilas.

En enseignant ces trois disciplines, l’association OIDH constitue un repère pertinent pour toute personne désirant une vie plus sereine et porteuse de sens par l’éveil de la conscience.

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